尿石症是泌尿外科最常见的疾病，按照发生的部位，可分为上尿路结石(肾及输尿管结石)、下尿路结石(膀胱及尿道结石)。

　　尿石症的发病机制和病因相对复杂，简单而言，专科治疗、水、饮食、运动、去除诱因，是最基本和最简单的5个办法。

　　首先，也是最重要的，尿石患者应当主动寻求泌尿外科专科诊治。随后，泌尿专家可以根据现有尿石的大小、形态、数目、部位及其合并症和肾功能等情况，综合考虑并提出最佳的外科治疗方案，不仅有利于体内现有结石的安全有效碎石、取石和排空，也为将来的预防和进一步的诊治措施提出有效建议。

　　其次，绝大多数尿石症患者不喜欢饮水。建议不要在口干的时候才想到喝水，实际上口干已经是体内缺水的早期征象了。

　　第三，饮食需要荤素搭配，菜谱品种最好多样化，千万不能偏食。假如已知自己尿石主要成分，应听从专科医师的建议，调整饮食习惯，必要时服用一些溶石和预防药物。

　　第四，适当的运动和体育锻炼，避免工作中久坐不动。利于尿路代谢废物、沉渣和微小结石的及时排出，以免沉积黏附成为结石形成、增大、增多或复发的诱因，此外还可减少泌尿生殖系细菌停留和感染的几率。

　　第五，及时去除诱因，尽量降低结石发生概率。例如，及时治疗和去除现有结石、纠正尿路狭窄和梗阻因素、控制和预防尿路感染以及治疗甲状旁腺和肾小管酸中毒等结石形成的原发病等。

发表者：孙伟桂 马鞍山市人民医院 泌尿外科

来源：好大夫在线