乳腺癌的发生发展，治疗过程及效果均在不同程度上受生活方式的影响，并对患者的日常生活产生一定的影响。合理安排日常生活，使患者在接受治疗的同时，保持舒畅的心情，对增强身体的抵抗力、克服疾病恢复健康具有重大意义。由于每个患者病情及生活习惯的不同，其日常生活的安排也是不一样的。但围绕克服疾病，恢复健康的主题，合理安排日常生活还是有规律可循的。癌症是一种复杂的疾病，要达到最佳康复不能只靠单方面的措施，必须采取综合手段。

 1、保证心情舒畅，这是康复的前提，也是战胜癌症的精神支柱。舒畅的心情对调节机体内分泌状态、维护机体健康的稳态十分重要。希波克拉底曾说：“情绪是疾病的良医”。正确认识癌症、对待癌症，树立战胜疾病的信心，尽快消除恐惧、抑郁等不健康的情绪，对战胜疾病意义重大。精神振作，意志坚定，药物才能更好地发挥作用，自身的免疫系统就能更好地运转。事实亦如此，许多治愈的癌症病人无不谈到精神因素的重大作用。

 2、积极配合治疗。乳腺癌是研究较为系统、全面的疾病之一，科学防治，效果肯定。因此患者一定要充分理解并相信科学治疗的价值，要了解医师的治疗方案，主动配合，并及时使医生掌握病情变化，适时调整治疗方案和用药剂量，收到最佳疗效。

 3、重新调节生活规律。患者患病后无论生理上、心理上都发生很大变化，要重新建立生活规律，养成良好习惯。

 4、要适当加强营养，这是康复的物质基础，均衡的营养对于维护机体脏器功能和良好的免疫力作用十分重大。

 5、坚持进行适宜的锻炼。这是康复体质的重要手段。选择适当的锻炼项目，要遵循循序渐进，趣味性和运动性相结合的原则。锻炼要做到运动适度，动静结合，动中有静，静中有动，既不能流于形式，也不能运动过度。比较好的运动方式，如太极拳等，值得推荐，这种运动方式比较柔和，既有利于培养良好的意念境界，又有利于运动量的循序渐进，有利于身心多方面的提高和改善。

作者：孙君重，主任医师、教授，北京301医院肿瘤内科

来源：好大夫在线