目前，中国的意外妊娠和人工流产率较高，夏季过后，医院往往会迎来“人流”小高峰，数据中不乏年轻白领女性和青少年学生。因此，寻求合理、正确、健康的避孕措施，势在必行。

　　处于不同时期的女性，其生理状况不同，实际的想法和观点也不一样，由此，各个阶段的最佳避孕方式也不同。女性需学会自我保护，最好向专业妇科医生咨询，以求找到最适合自己的避孕方式。

　　■短效口服避孕药 服用简便、避孕效果可靠，副作用小，不影响今后生育。

　　服用方法：一般在月经来潮第一天服药，每天一片，连服21天，不能间断。不但可安全避孕，还可规律月经，对经前腹痛、烦躁等症状都有帮助。

　　这类药物有妈富隆、达英-35、特居乐、优思明等。其中达英-35有很好的抗雄激素作用，很多女性在习惯服用后，发现自己的皮肤变光洁了。优思明已经在上海上市，有效改变了老一代的避孕药导致体重增加、长痤疮、毛发增多等副作用，受到较多白领女性的欢迎。

　　当然，必须注意短效口服避孕药的漏服问题，漏服有可能会引起月经紊乱、避孕失败。建议做好相应记号，夫妻间互相提醒，防止遗忘。

　　■紧急避孕药 不少年轻女性嫌每日服药麻烦，对紧急避孕药十分青睐。最常用的为“毓婷”，它通过抑制卵泡发育、抑制或延迟排卵、影响子宫内膜发育、干扰着床等不同环节，达到避免妊娠的目的。必须强调，紧急避孕药是避孕失败的补救措施，不是常规避孕手段，只可偶尔使用，因为几乎所有的紧急避孕药都是通过对排卵和子宫内膜抑制而起作用的，因此，在同一月经周期内连续、多次服用它，会增加月经紊乱的发生几率，也会增加失败率。必要时可到医院计划生育科就诊，在医生的指导下采取有效的紧急避孕措施。

　　■外用避孕药 又叫杀精剂，有外用避孕栓(爱侣避孕栓)、避孕药膜(乐乐醚外用药膜)、避孕药片(乐安醚外用避孕片)以及乐乐醚胶冻。外用避孕药在每次房事前使用，不必医生处方或施行手术，因而较为灵活。如能正确使用，避孕效果好。有个别女性可因对药物过敏而出现局部轻度刺激现象，一旦出现应停止使用该药物。

　　■男用避孕套 比较常用。对女性来说，这是舒适度仅次于口服避孕药和安全期避孕的避孕法，优点是便宜、购买方便、无副作用、避孕效果好，又可防性病。但是必须做好相互沟通工作，由男性配合每次正确使用。失败率：使用此法一年内意外怀孕率为3%(每次都规范全程使用)至20%(只有危险期或射精时用)。

　　■安全期避孕 优点是安全无副作用。但是安全期推算在月经周期规则的人较容易;周期不规则的人就不适合此法，并且此法一年内意外怀孕率高达20%。

　　■宫内节育器 对于已生育的白领女性，可放置宫内节育器，也就是老百姓常说的“环”。这是一种使用广泛、安全的长效避孕方法，由医生把“环”从子宫中取出后便可再怀孕。一般是采用防腐塑料或金属制成，有的加上一些药物(如可释放荷尔蒙或消炎痛等)。“环”有圆形、宫腔形、T字形等多种形态，医生会根据每个人子宫的情况选择适当的宫内节育器。

发表者：王海云 上海市第一妇婴保健院 计划生育科

来源：好大夫在线