在骨质疏松症的治疗和预防方面，患者朋友往往存在一些误区，笔者简单总结归纳为以下几点：

    1.喝骨头汤能防止骨质疏松 骨头汤特别是长骨，脂肪含量比较高，吃多了容易长胖，补钙效果不好，理想的食物有鱼、虾、牛奶、豆制品、海带及紫菜等。

   2.治疗骨质疏松症等于补钙 治疗骨质疏松症是一个综合的过程，补钙只是一方面，还要促进钙的吸收，包括一些药物，比如维生素D等，还要湿度的进行日光浴，活动，减少钙流失的因素，比如少食用咖啡，茶叶，控制血糖等。

   3.骨质疏松症是老年人特有的现象，与年轻人无关，骨质疏松症老年人比较常见，也有一些年轻人会发生，肯能或日常生活习惯及疾病有关。

4.老年人治疗骨质疏松症为时已晚 骨质疏松症尽早发现及预防，但治疗越早越好，并不是说老年人晚了就不用治疗了，现在有句话叫“骨质疏松症治疗永远都不早，也永远都不玩”，就是说越早预防越好，如果没做好早期预防，发现了再治疗也不玩。

   5.靠自我感觉发现骨质疏松症 骨质疏松分为轻度、中度和重度，轻度骨质疏松早期难以发现，主要通过一些临床症状判断，有的患者可以做检查，如骨密度等，等到自我感觉发现了往往比较厉害了，有的甚至出现了骨质。

   6.骨质疏松症是小病，治疗无须小题大做 骨质疏松症常见的是疼痛，乏力，一般不会致命，但出现了骨质有的会导致严重的并发症，那也是相当危险的。

   7.骨质疏松症治疗自己吃药就可以了，无需看专科医生，骨质疏松治疗是一个综合的治疗，医师要根据患者的情况作出正确的方案，要效果好，建议早日就诊。

   8.骨质疏松容易发生骨折，宜静不宜动，骨质疏松症有的会出现骨质，所以老年朋友一定要注意，比如步行，购物等，但不活动也是不可取的，适度运动可以吸收钙防止流失，如果缺乏运动也会引起钙的流失。

9.骨折手术后，骨骼就正常了，骨质疏松症患者很多部位可能会出现骨折，比如脊柱，关节等，手术只是针对某一个部位，其他部位还是要进行抗骨质疏松治疗的。

作者：王礼彬副主任医师 九江学院附属医院 疼痛科

来源：好大夫在线