自从好莱坞女影星安吉丽娜朱莉“勇敢地”进行了防癌的切乳手术后，全球卷起了一股“查乳腺癌风”。

当然，热烈参与这项“活动”的，基本是年龄超过三十岁的女性。那些看完娱乐八卦后，嬉笑着点击网页右上角“X”退出键的年轻女性，是不是完全不必担心这个问题？

“在我接诊过的乳腺癌患者中，年纪最小的仅有16岁。”廖宁主任说，中国是乳腺癌发病率增长最快的国家之一，且有年轻化的趋势，乳腺癌已成为城市女性的第一杀手。

在人们的印象中，癌症多见于中老年人，“但临床上，30多岁的乳腺癌病人也是比较多见的。”廖宁主任说道。

纵使现在的乳腺癌诊疗手段和技术不断在增强，但乳腺癌年轻化的趋势似乎也势不可挡。如何能更有效预防、发现和控制乳腺癌，廖宁主任认为，定期的乳腺检查是必不可少的。

所谓的定期检查，包括两个方面，一个是自我检查，一个是临床的医学检查。

目前国际通用的临床指引，都建议女性从25岁开始，每年进行一次乳腺的临床体检。这是不是说，年龄小于25岁的女性，就可以高枕无忧呢？

当然不是的。正如16岁的花季少女也会发生乳腺癌一样，现在的少女，由于营养充足，性意识苏醒较早，很多在十五六岁时，乳房的大小、形状等发育程度已基本接近成年女性，。因此，她们也和成年人一样，有患乳腺疾病的风险。

虽然目前没有任何指引告诉我们，年轻少女们该在哪一个时间段开始定期检查自己的乳腺。不过，从卫生健康的角度出发，“15岁以上，月经初潮已经来临，乳腺已经发育的女孩子，就应该学着自我检查乳房。”廖宁主任如是说。

乳房自检，最重要的其实是手法。要谨记是“平抚”，而不要“抓”。

因为乳腺是由小叶单位组成的，小叶单位本身就是一团一团的细胞。“有很多女性手法不对，用几根手指去提抓，抓到的明明是一个乳腺的小叶单位，却以为是肿瘤，把自己吓得够呛。”廖宁主任指出，正确的手法，应该是并拢手指，平抚过去，用手指感觉有无硬块或结节。

用手指围绕乳头平抚一圈以后，“别忘了轻轻挤一下乳头，看看有没有棕黑色或者血性分泌物。廖宁主任提醒到。

育龄期女性，如果乳房自检时，乳头挤出了清亮的乳白色分泌物，这时千万别恐慌，因为那是正常的分泌物。

乳房的自检，如果没有突发的不舒服，每半年左右进行一次足矣。“现代女性工作压力和生活压力都很大，密集的检查资讯会增加压力，反而不利于乳腺的健康。“廖宁教授贴心地说道。

作者：廖宁 广东省人民医院乳腺科主任、主任医师、教授

来源：好大夫在线