导读:肺康复训练效果的评定最直观的就是运动耐力和生活质量,运动耐力评价可以用6分钟步行试验,生活质量就是通过患者的自觉症状的改善来评价。
导读:规范的肺康复锻炼频率应该包括术前2-4周,术后8-12周,1周至少5天,每天至少30分钟。肺康复运动训练的强度要保证有效的同时保证患者安全。
导读:改善生活方式,控制进食脂肪总量,主要在主食、蔬菜、水果、饮水、运动这几个方面。运动主要是有氧运动和无氧运动结合,每周不低于150分钟最好,选择适合的运动时间和运动量对身体
导读:与高血压不同,吃药就可以维持血压在正常范围内,而糖尿病不同,除了药疗之外,运动是非常有必要的,多数糖尿病患者是肥胖者与老年人。而运动在降血糖上有什么益处?但是并不是每个人
导读:人体的大脑储藏着记忆,如果大脑某些部分缺损,记忆就会逐渐消失,最后连亲人都会忘记。全球显示,每4秒就有一位记忆萎缩。你的大脑会萎缩吗?