导读:改善生活方式,控制进食脂肪总量,主要在主食、蔬菜、水果、饮水、运动这几个方面。运动主要是有氧运动和无氧运动结合,每周不低于150分钟最好,选择适合的运动时间和运动量对身体
导读:肥胖超重的首要一点就是生活方式,吃得多消耗的少,肥胖是众多疾病发生发展的标志物。关注了肥胖就等于关注糖尿病强大的后备军,肥胖是臃肿的杀手,还是高血糖、高血压、高血脂、血液
导读:我国的糖尿病人数(成人)已达到一亿一千多万,糖尿病有着严重的并发症,出现在大血管、微血管、神经等,导致心梗、脑梗、下肢病变,在截肢原因中占到第一位,尿毒症也是糖尿病很严重